Różne rodzaje diety i ich krótkie omówienie.

Komentarze dotyczące działu Zdrowie. Diety plany zżucenia tuszy ...

Różne rodzaje diety i ich krótkie omówienie.

Postprzez Jerzy Wojciechowski 27 gru 2010, o 10:20

Najlepsza dieta: Dieta normalna oraz NJT (Nie Jedz Tyle!).
Nic nowego. Należy zastosować wyżej wymienione rady i już. Mądrze stosowana poprawia stan zdrowia i jest skuteczna. Brak efektownej nazwy nie sprzyja popularności. Przy odpowiednim stosowaniu wcale nie trzeba być głodnym.
Jerzy Wojciechowski
 
Posty: 6
Dołączył(a): 26 gru 2010, o 02:30

Re: Różne rodzaje diety i ich krótkie omówienie.

Postprzez Kornel Nowak 27 gru 2010, o 10:28

Najrozsądniej jest skorzystać z niektórych zasad działania i zalet innych zdrowych diet: zmniejszyć ilość węglowodanów jak w ketogenicznej, jeść węglowodany o niskim IG jak w Montignac, więcej owoców i warzyw jak w wegetariańskiej, itp.
Zdrowe odżywianie, to różnorodność potraw. Tymczasem wiele diet propaguje ekstremalne skrajności.
Kornel Nowak
 
Posty: 7
Dołączył(a): 26 gru 2010, o 02:26

Re: Różne rodzaje diety i ich krótkie omówienie.

Postprzez Sylwia Sawicka 27 gru 2010, o 10:29

Jedni nie jedzą mięsa, inni objadają się tłustym mięsem twierdząc, że węglowodany to "trucizna". Prawda zwykle jest po środku. Przesada w jakąkolwiek stronę zwykle szkodzi nie tylko w diecie ale w każdej dziedzinie życia.
Polecam.
Sylwia Sawicka
 
Posty: 9
Dołączył(a): 26 gru 2010, o 02:24

Re: Różne rodzaje diety i ich krótkie omówienie.

Postprzez Kornel Nowak 27 gru 2010, o 10:34

Dieta Montignac.
Dieta polega w szczególności na zwracaniu szczególnej uwagi na indeks glikemiczny. Jest to dieta, która jest skuteczna i nie szkodzi zdrowiu. Prawdopodobnie na tej diecie nie trzeba być głodnym. Ostatnio jest niezwykle popularna. Nie tylko nie trzeba na niej liczyć kalorii, można schudnąć ale w dodatku jest polecana przez lekarzy i dietetyków. Osoby zainteresowane powinny przeczytać książkę "Jeść, aby schudnąć"
Strony o tej diecie:
http://www.geocities.com/artvitae1/index.html
http://www.mniammniam.pl/a.php?p=ls005
http://republika.pl/misiczka/kuchnia/monti.htm
http://www.geocities.com/artvitae1/
Kornel Nowak
 
Posty: 7
Dołączył(a): 26 gru 2010, o 02:26


Powrót do Zdrowie !

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość

cron